洪拳三路

工字伏虎拳, 虎鶴雙形拳, 十形拳

電影洪拳

洪家五形拳(龍、蛇、虎、 豹、鶴), 鐵線拳

RTHK 功夫傳奇II 之 再戰江湖01： 形意本源

現代中國人對於傳統功夫有先天的情意結，以致各家門派武林中人透過書籍、媒體、競技、­表演或養生，不斷為這古老的文化尋找根源及其新生出路。功夫之所以傳奇，並非三言兩語­可以涵蓋，「功夫傳奇」則希望顯現傳統功夫的真實面貌，只因中華武術蘊涵我國民族的可­貴性格、氣魄及精神。 汲取第一輯的特色，配搭最合適的團隊，我們再次與武者出發，涉足武林，探索各門派拳技­哲理及人情故事。本輯縱橫中國各省山川，北至草原大漠，南至沿岸海濱，聚焦於不同地域­又獨樹一幟之地方武術絕學，分別有蒙古的搏克、山西的形意拳、山東的螳螂拳、河北台灣­的八極拳、福建台灣沖繩的鶴拳。內容以嚴謹認真作標準，尋找不同門派高手為主軸，以各­師傅及武者之奮鬥經歷為經緯，輕拭歷史塵沙、感受文化風俗。 各式武術，自有其背後的思維，究竟是以一力降十會，抑或是以巧勁破千斤？武者們在一個­個旅途上，印證中國功夫形下形上的至高境界，以肢體意態感悟人生啟示。五大武術，再招­武魂。

RTHK功夫傳奇II之再戰江湖03：威風八極

黃飛鴻: 不過有一下野呢，我真係頂佢唔順！

http://www.youtube.com/watch?v=KxH0tJRmXnk

宗师之路 (2013)

王家衛 Wong Kar-wei《The Grandmasters》
Moive Documentary 

劉家良: 洪拳

劉家勇師父洪拳訪問

Part I, II, III, IV

• http://www.youtube.com/watch?v=M72AgNMkeLw
• http://www.youtube.com/watch?v=iBJrb77vZ00
• http://www.youtube.com/watch?v=tCwWgHkCWf0
• http://www.youtube.com/watch?v=dV3ZLKdjsRw

劉細良: 儒者應集文武一身

如何在精神繃緊狀態下做判斷，特别是對手進攻時或自己中拳中腳後，如何仍然能冷靜覷準時機反擊。我這年紀巳非為了打比賽，習武是一種個人心理質素提升訓練，勇武者不是自恃功夫四處撩交打，認叻。而是有高心理質素、沉著、無懼、忍耐、懂得找時機、有判斷力，抓到時機便要狠狠出擊，務求將對手擊倒。

... ...以武求道，提升人的心理及精神質素，司馬遷早巳講過：「非信廉仁勇不可傳兵論劍，與道同符，內可以治身，外可以應變，君子比德焉」。尚武其實是古典儒家對人修身的要求，今日我們只要知武功出自佛家少林及道家武當，不知儒者應集文武一身。

摘自劉細良《習武與心理鍛練》

洪拳

五形拳(龍、蛇、虎、豹、鶴)。
雙形：虎鶴雙形拳、蛇鶴雙形拳。
工字伏虎拳、五郎八卦棍、鐵線拳。

鄭子平師傳: 李小龍和詠春

梁錦祥訪問鄭子平師傳

Three-inch punch 寸勁

詠春拳訣

• 連消帶打，消打同時。
• 來留去送，甩手直衝。
• 畏打終須打，貪打終被打。
• 同門較技，留力不留手。
• 拳入三關任我走。
• 追形不追手。

電影: 《敗家仔》 (1981)

《敗家仔》 -  詠春電影經典

《敗家仔》 （The Prodigal Son） 是1981年嘉禾電影公司出品，洪金寶所執導之武打電影。取材於清末武術名家梁贊之事蹟。
故事敘述佛山富家子梁贊（元彪飾）性好習武，因為九代單傳獨生子，父母不斷派錢通街，使贊自以為功夫了得。

一次在與戲班爭執中，贊為武功高強的花旦梁二娣（林正英飾）擊敗，始知己之高強武藝全為父母所安排。得知此真相後，贊決心拜娣為師，但娣卻不允收贊為徒，贊遂於戲班內擔任小武行之職，盼娣他日回心轉意。

滿清王爺之子倪飛（陳勳奇飾）武藝高強，四處尋訪高手較量，某日巧於劇團看戲，驚於娣之超凡武藝，逐向娣求戰。豈知滿清王爺曾有令不得使倪飛傷於高手，手下侍衛於是夜襲戲班，適逢梁二娣哮喘發作難以自保，幸得贊之力救，娣倖免於難。兩人逐逃入鄉間，求助於娣之師兄黃華寶（洪金寶飾）。自此娣終收贊為徒，寶亦傳贊許多武藝。

一日娣同贊回佛山，怎料卻遇倪手下侍衛，娣更為殺害。舉葬之日，贊邀倪比武，以娣所傳之武藝擊敗倪飛，為師報仇。

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