如何在精神繃緊狀態下做判斷，特别是對手進攻時或自己中拳中腳後，如何仍然能冷靜覷準時機反擊。我這年紀巳非為了打比賽，習武是一種個人心理質素提升訓練，勇武者不是自恃功夫四處撩交打，認叻。而是有高心理質素、沉著、無懼、忍耐、懂得找時機、有判斷力，抓到時機便要狠狠出擊，務求將對手擊倒。
... ...以武求道，提升人的心理及精神質素，司馬遷早巳講過：「非信廉仁勇不可傳兵論劍，與道同符，內可以治身，外可以應變，君子比德焉」。尚武其實是古典儒家對人修身的要求，今日我們只要知武功出自佛家少林及道家武當，不知儒者應集文武一身。
摘自劉細良《習武與心理鍛練》
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