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Tuesday, August 13, 2013

石本青三文魚焗時蔬

【西式美食】

調味料:
  • Sea salt (海鹽)
  • Freshly ground black pepper (鮮磨黑椒)
  • Brown sugar (紅糖)
  • Garlic paste (蒜茸)
  • Balsamic vinegar (意大利陳醋)
  • EVOO (特級初榨橄欖油)
材料:
  • Roma tomatoes (羅馬蕃茄)
  • Zucchini (意大利青瓜)
  • Salmon belly (三文魚腩)
青瓜蕃茄洗淨抹乾切成小塊(約半只廣東麻雀牌大小食材太大難醃入味)。
加調味料,醃勻至出水(約20分鐘),撈起茄瓜備用。
汁水加足夠豆粉*調勻,同樣保存備用。

三文魚腩洗淨抹乾,切件成同樣小塊,加調味及汁水醃魚約20分鐘。
焗爐預熱 500F(260C)度,食材放上烤盤,焗10〜15分鐘。
上碟加蔥花即成。

* 註: 三文魚腩要豆粉

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